低温胸肉！

こんにちは、ラリエです！

夏ですね！毎日暑いですね^^;

私は夏に向けて低温胸肉始めました！！
ボディメイクですね。

久しぶりに食べると感動的な美味しさ笑笑

暑くて食欲が、とか、痩せたいから極端な食事制限は代謝が下がるのでＮＧ！

食欲がなくてもしっかりタンパク質はとってくださいね！！

私の低温胸肉は、ティファールの電気圧力鍋で作っています。

64℃で120分、夜仕込んで朝にできているので、簡単！

胸肉は、OKストアで皮無し胸肉です。
安くて便利、さすがOKです笑笑